Efektivní soubor cvičení pro zvětšení rtů a pozvednutí koutů úst

Okrouhlý smyslná ústa dávno stal módní trend. Většina krásek dosáhnout požadovaných objemů snaží s pomocí injekce, implantát. Je to nejrychlejší, ale zdaleka není bezpečný způsob. Mnozí zapomínají, že existují účinné cvičení pro zvětšení rtů. Stojí za to každý den věnovat trochu času jednoduché gymnastické, aby zapomenout na časté kosmetických problémech, které ovlivňují oblast úst.

Dívka s baculatá rty

Pro koho je určen facebuilding na rty

Slované od přírody jen zřídka velké rty. Častěji se vyskytuje malá ústa, rámováno jemnou pleť. "Choulostivé" rty nepřitahují pozornost. Osoba se stává méně expresivní. Tenká kůže rtů bez další péče postupně schne, se stává stále méně atraktivní.

Krása přírodních plných rtů taky není věčná. Šťavnatá ústa s věkem ztrácí krásné obrysy. Ztrácí pevnost, pružnost tkání, deformovaný tvar. Přehnaná výraznost je schopen proměnit v problém.

Věkové změny ovlivňují všechny detaily tváře: "plovoucí" ovál, SAG tváře, oční víčka. Postupně pokožka rtů je také získává laxnost, se objevují zbytečné záhyby, povislá. Koutky úst se hrnou do dolů, které poskytují externí emocionální gloom. Kolem se tvoří vrásky, zhoršuje to obraz.

Vyřešit všechny výše uvedené problémy doma zase provedením speciální cvičení, ne čímž jde do vážnější zákroky. Facebuilding vám lehce "čerpadlo" objem, zpřísnit povislé, aby se zabránilo tvorbě ošklivé "harmoniky" záhyby, sníží počet, hloubku vrásek.

Komplexní cvičení

Výsledek tréninku je znatelný ne hned. Nezoufejte, přestat, psaní off na neefektivnost cvičení, není to stojí za to. Seriózní přístup zaručuje dosažení uvedl výsledku. Domácí splnění určité skupiny cvičení pro řešení konkrétního úkolu. Komplexní procvičení zvýší přitažlivost, zabrání nebo sníží nedostatky.

Zvětšení rtů

Pomocí cvičení je nemožné, aby rty baculatá, jako u hvězd. Množství se přidává nepatrné, ale fit svaly kolem úst dělají zónu více atraktivní. Lepší stav svalstva se odráží na rychlosti vzniku stařeckých změn.

Protáhlý rty

Všechny akce pro zvýšení objemu rtů je zaměřena na zlepšení prokrvení okolních svalů. Trénink se skládá z provedení cvičení:

  1. Rty je složen jak pro lehký polibek. V takovém stavu produkují kruhové rotace ústy. Nejprve provádějí pohyby ve směru hodinových ručiček, pak proti.
  2. Třeba "sfouknout svíčku". V procesu cvičení přilákal dech, ale maximální napětí převádějí do potřebné svaly.
  3. Rty se přeloží do malé trubičky, lehce vytáhnout. V této poloze se snaží, jak je to možné jasně vyslovit samohlásky písmena. Po přehrávání svaly uvolňují. Získán 1 fáze cvičení. Articulatory akce opakovat.
  4. V poloze "nataženou trubice" střídavě otevírají, zavírají ústa. Pohyb jako ryby.
  5. Výchozí pozice: pevně semknutý, ale ne stresující úst. V takovém stavu přikládáme dlaň, vane, není unclenching úst. Ruka se dotýká lehké vibrace.
  6. Protáhl dopředu pevně zavřené rty se snaží "malovat" znak nekonečna (obrácené osm).

Rada. Pro zesílení proudu krve v potřebné oblasti je přípustné provádět zvláštní druh masáže. Pro tuto prsty napodobují pohyb rtěnky na rty.

Odstranění vrásek kolem úst

Ústa norská

Vrásky v oblasti úst se objevují v dospělosti. Nejdříve je projevem problému vystaveni ti, kteří kouří, často pijí nápoje přes malé trubičky. Suchá kůže, ochablé svaly přispívají k "omlazení" problémy. Odstranit vrásky, zabránit jejich vzniku vám cvičení:

  1. V ústech je složen norská, vytáhnout. V této poloze provádí alternativní pohybu horní a dolní ret "v sobě". Děje hladký skluz.
  2. Výchozí pozice podobně jako předchozí cvičení. Z malého otvoru ve středu "trubičky" vyhodit vzduch. Přikládáme prsty, ale ne klikněte, se snaží posunout jejich zafouká-li. Ústa se pohybují vpravo, vlevo.
  3. Pevně sevřít zuby. Snaží se pomocí svalstva bend dolní ret, odhalení dásně. Rohy nejsou pohyb, se snaží udržet rovně. Ústa se postupně rozšiřují, vytvářejí obdélník.

Pro eliminaci, prevenci vrásek nad rtem nesmíme zapomínat na pečlivé péči o slabé část. Kosmetické přípravky pomohou rychleji vyrovnat se s úkolem.

Zvedání částí rtů

Nadměrné ptóza koutů úst může být genetických vlastností organismu. Dívka se zdviženýma částí rtůČasto tento problém vzniká díky charakteristickým pohybu (angry, což je smutný výraz). Svalová "paměť" — běžný jev. Pravidelné cvičení pomáhá věnovat projev. Provádět následující cvičení:

  1. V poloze nešťastný výrazy obličeje těsně dávení úst. Ukazuje se hladké linie. Rty se týkají, svaly kmen. Ústa produkují ostrý tlačit dopředu.
  2. Dělají se nadechněte nosem, vydechněte ústy. Na výdechu vzduchu se podílejí rohy rtů: alternativní levou s pravou stranou. Části úst zvedl maximální vysoko při zavřených polovině.
  3. Střídavě vyslovují písmena "e" a "o". Je to zvláštní artikulace gymnastika. Při přehrávání první, rohy úst utáhněte ve směru tváře. Recitace druhá zahrnuje důkladné svalové napětí.
  4. Vyrábějí se zhluboka nadechl nosem prudký výdech ústy. Vzduch vychází přes otvor "norská".

Důležité! Rychleji zvýšit visící rohy dopadne při kombinaci cvičení s masážemi. Hmatové korekce je založena na stimulaci svalů oblasti.

Doporučení pro rychlý výsledek

Rychlost získání výsledků závisí na rozsahu šíření problémů, individuálních žádostí. Pokud jde o zvýšení objemu, je hloupé čekat ohromujícího účinku. Cvičení pro rty vám nedůležité napumpovat svaly.

Více hmatatelný výsledek přinese speciální přístroje (plamer, japonské silikonové trenažér). Pro dosažení hollywoodského formátu muset využít "injekce krásy" nebo služeb plastického chirurga.

Získat maximální možný efekt cvičení vám pravidelný přístup k tréninkům. Každodenní lekce přinese výrazné ovoce přes 1-2 měsíce. Každé cvičení opakovat 10-12 krát v počáteční fázi tréninku. Podle míry závislosti, posílení svalů vyžaduje opakované opakování. Doba trvání série závisí na individuálních vlastnostech organismu.

Při dosahování požadovaných výsledků od gymnastiky nevzdává. Dívka s krásnou baculaté rtySnižují intenzitu, frekvenci tréninků.

Začít cvičit gymnastiku nejlépe před zrcadlem. Cvičení dělá pomalu, snaží se "rozumět" pohyb každého svalu. Přesně tak dopadne slouží individuální techniku běhu. Jak návykových cvičení je přípustné provádět bez přerušení od ostatních věcí.

Maximální vývoji obličejových svalů, zvedání kontur obličeje, úpravy terénních linek, minimalizuje vrásky, napomáhá kombinovaný přístup k tréninkům.

Není třeba fixovat na jedinou oblast. Prokládání oblastí, zapojení různých ploch pomůže vytvořit harmonické vzhled, řešit různé problémy, dosáhnout celkového tonu.

Pro práci s oblast rtů je důležité vyčistit pozemek od kosmetiky. Pro zlepšení stavu pokožky se doporučuje, aby pre-hydratační (nutriční) masku. Zabývat tréninkem svalů, je nepřijatelné při nadměrné vysušení.

Kontraindikace

Začátek lekcí je schopen ovlivnit mírnou bolestí, brnění, popíjení v oblasti, která trénuje. Je to normální reakce dříve uvolnění svalů. Chystáte se nezastaví, ale intenzita zvyšují. Brzy nepříjemné pocity zmizí.

Výslovné omezení pro gymnastiku neexistuje. Není žádoucí provádět cvičení při zhoršení pohody (horečka, dostihy tlak). Z intenzivních tréninků odmítají po přenesené operací.

Pokud péči o vzhled věnovat 15-20 minut denně, pak se pozitivní výsledek určitě bude. Obraz získá mladistvý vzhled, přitažlivost.